Los modelos de Victoria’s Secret trabajan todo el año y su alimentación juega un papel clave en su rutina de modeling. Los modelos que colaboran con model agencies saben que una dieta equilibrada es tan importante como el entrenamiento regular para mantenerse en la cima de su carrera. Afortunadamente, gracias a buenos genes y hábitos alimentarios saludables, algunos caprichos ocasionales no afectan demasiado su figura.
Su dieta se centra principalmente en proteínas magras y verduras. Un día típico para estos modelos incluiría:
Desayuno: tortilla de claras con espinacas y pavo O batido verde con semillas de chía
Almuerzo: ensalada de pollo con arroz integral
Cena: pescado a la parrilla y verduras verdes
Snacks: bayas, almendras, mantequilla de frutos secos, yogur, batidos de proteína
Los modelos a veces comen pequeñas porciones de pan Ezekiel o avena y evitan el alcohol, carbohidratos procesados y gluten. Incluso los modelos que comienzan su carrera con una model agency aprenden a equilibrar salud y caprichos para destacar en el modeling.
¿Días de trampa?
¡Sí! Los nutricionistas de los modelos recomiendan un día de trampa para mantener el equilibrio. Cada modelo tiene sus preferencias: Erin Heatherton prefiere carne y queso, mientras que Miranda Kerr se permite papas fritas o chocolate negro. Pero la mayoría del tiempo, los modelos siguen una dieta estricta para apoyar su carrera en las model agencies.
Frecuencia de comidas
Los modelos de Victoria’s Secret comen alrededor de cinco comidas pequeñas al día, cada tres horas. Priorizar carbohidratos temprano en el día, especialmente después del entrenamiento, ayuda a metabolizarlos mejor y evita el almacenamiento en forma de grasa.
Antes de un desfile
Para prepararse rápidamente (2 a 4 semanas antes de un show), los modelos limitan azúcar, alcohol y sal, y priorizan verduras y proteínas magras. El arroz integral y el pan Ezekiel aún se permiten dos veces por semana para mantener la energía durante el modeling intenso.
Gracias a estos hábitos alimentarios, los modelos de las principales agencias de moda se mantienen activos durante todo el año, listos para cualquier desafío que su carrera en el modeling les presente.
