Na meer dan een decennium in het internationale modellenwerk weet Sophia Lie uit eerste hand hoe veeleisend het leven van een succesvol model kan zijn. Constant reizen, jetlags, onregelmatige routines en de druk om altijd camera-klaar te zijn, zijn realiteiten die veel modellen kennen die werken met topmodemerken en modellenbureaus wereldwijd. Tijdens haar jaren in New York ontdekte Lie full-spectrum infraroodsaunabehandelingen — een ervaring die later haar volgende hoofdstuk buiten de catwalk zou inspireren.
Sophia Lie is al lange tijd een prominente naam in de Scandinavische mode. Het 30-jarige model verscheen in toonaangevende Noorse modetijdschriften, werkte internationaal en stond in campagnes voor merken zoals Match, Dermalogica en ByTimo. Hoewel het modellenwerk succes bracht, bracht het haar lichaam ook tot het uiterste. Op zoek naar manieren om tussen fotoshoots en castings door op te laden, begon ze wellnessoplossingen te verkennen die binnen de mode-industrie gangbaar zijn.
Volgens Lie vereist het behouden van piekprestaties als model meer dan gezond eten en sporten. Modellenwerk omvat vaak last-minute boekingen, weinig slaap en constante paraatheid, vooral bij werken met internationale modellenbureaus. Ze legt uit dat ontstekingen, gezwollen gezicht en fysieke uitputting terugkerende uitdagingen werden, waardoor ze effectieve manieren moest vinden om snel te herstellen zonder haar levensstijl in gevaar te brengen.
Infraroodsaunabehandelingen werden een van haar meest waardevolle hulpmiddelen. Na slechts één sessie in New York merkte ze onmiddellijk resultaten — van vermindering van gezwollen gezicht tot verlichting van rug en nek, samen met een hernieuwd gevoel van energie. In een tijd dat ze dicht bij een burn-out was, voelden deze sessies transformerend, en hielpen ze haar om de fysieke belasting van langdurig modellenwerk het hoofd te bieden.
Een keerpunt kwam toen Lie na jaren van intensief reizen en stress medische detox-behandelingen in Duitsland zocht. Artsen waarschuwden haar dat haar gezondheid aanzienlijk kon verslechteren zonder veranderingen in haar levensstijl. Deze wake-up call leidde tot haar verhuizing van New York naar Stockholm, waar ze een heel jaar besteedde aan herstel en langdurig welzijn — iets wat veel modellen uitstellen terwijl ze carrièrekansen najagen.
Geïnspireerd door haar persoonlijke ervaring, merkte Lie een gat in de Noordse wellnessmarkt. Terwijl infraroodsauna’s gebruikelijk waren in de mode- en modelwereld van New York, ontbraken vergelijkbare voorzieningen in Stockholm, Oslo en grote delen van Scandinavië. Dit besef bracht haar op het idee voor haar eigen onderneming: Heat by Sophia Lie, een full-spectrum infraroodsaunasalon in het hart van Stockholm.
De lancering werd met overweldigende interesse ontvangen, wat bevestigde wat Lie uit haar jaren als model had gevoeld — dat professionals die onder constante druk werken, waaronder modellen, creatievelingen en ondernemers, op zoek zijn naar toegankelijke manieren om energie en balans te herstellen. Hoewel wetenschappelijke meningen over detox-effecten verdeeld zijn, erkennen gezondheidsexperts dat warmtebehandelingen kunnen bijdragen aan ontspanning, het verlichten van spierspanning en het verbeteren van de levenskwaliteit.
Lie is transparant dat Heat is gebaseerd op haar eigen ervaring en niet op gedurfde medische claims. Als model die de realiteit achter glamoureuze beelden kent, is haar doel een wellness-tool te delen die haar hielp overleven en bloeien in een competitieve industrie met strakke schema’s en hoge verwachtingen.
Met het oog op de toekomst is ze van plan Heat buiten Zweden uit te breiden. Oslo staat stevig op haar radar, en ze hoopt daar binnenkort te openen, zodat ze haar concept terugbrengt naar Noorwegen. Voor Sophia Lie voelt de reis van model naar ondernemer als een natuurlijke evolutie — een bewijs dat het leven na het modellenwerk net zo dynamisch, doelgericht en impactvol kan zijn als een carrière op de catwalk.
