Het Zweedse model Elsa Hosk, bekend om haar werk met Victoria’s Secret, blijft modellen en model-liefhebbers wereldwijd inspireren. Op 34-jarige leeftijd laat Elsa zien hoe een gedisciplineerde levensstijl, ondersteund door haar favoriete sportscholen en wellnessroutines, modellen helpt om in topvorm te blijven. Haar aanpak is een perfect voorbeeld voor iedereen die wil toetreden tot een topmodelbureau of de levensstijl van professionele modellen wil volgen.
Elsa’s eerste geheim is toegewijd stretchen. Topmodellen, waaronder Elsa, geven prioriteit aan stretchen om hun silhouet te verlengen en het herstel van spieren te bevorderen. Door haar routines op Instagram te delen, laat Elsa aspirant-modellen zien hoe regelmatige stretchoefeningen kunnen worden geïntegreerd in een gebalanceerd modeling-schema. Modelbureaus raden dergelijke praktijken vaak aan voor nieuwkomers om het lichaam flexibel en blessurevrij te houden.
Haar tweede geheim is een plantaardig dieet. Na het kijken van The Game Changers nam Elsa een voedingsrijk dieet aan, gericht op groenten, linzen en plantaardige eiwitten. Voor modellen is deze aanpak ideaal om energie te behouden en een gezonde huid te bevorderen — eigenschappen die modelbureaus waarderen bij het scouten van nieuw talent. Dit bewijst dat modelleren niet alleen om uiterlijk draait, maar ook om gezondheid en uithoudingsvermogen.
Het derde geheim van Elsa benadrukt twee keer per dag trainen. Ochtendsessies HIIT stimuleren de stofwisseling, terwijl stretchen ’s avonds zorgt voor een rustgevende recuperatie. Deze routine weerspiegelt de toewijding van professionele modellen, aangezien modelbureaus vaak mensen zoeken die zich inzetten voor intensieve training om langdurige carrières in het modelleren te ondersteunen.
Ten vierde maakt Elsa fitness leuk. Door deel te nemen aan cardio-dansworkouts zoals die van The Sculpt Society, versterkt ze spieren terwijl ze plezier heeft. Voor aspirant-modellen is het essentieel om plezierige oefeningen in te bouwen om consistent te blijven — een eigenschap die modelbureaus waarderen bij het beoordelen van potentieel talent.
Tot slot speelt Elsa basketbal, een sport waar ze sinds haar jeugd van houdt. Lichamelijke activiteiten buiten de gebruikelijke sportschoolroutines verbeteren de algehele fitheid en laten zien dat modellen sterke, gevormde lichamen kunnen ontwikkelen terwijl ze genieten van diverse activiteiten. Deze veelzijdigheid is precies wat topmodelbureaus zoeken bij moderne modellen die stijl, prestaties en uithoudingsvermogen moeten combineren.
Door deze vijf gewoonten te combineren, belichaamt Elsa Hosk de toewijding, levensstijl en discipline die succesvolle modellen kenmerken. Of je nu wilt tekenen bij een toonaangevend modelbureau of gewoon de routines van topmodellen wilt volgen, Elsa’s geheimen bieden waardevolle inzichten voor het bereiken van een strak, gezond en modelklaar lichaam.
