瑞典模特Elsa Hosk，以与Victoria’s Secret的合作闻名，继续激励着全球的模特和模特爱好者。34岁的Elsa展示了通过纪律性生活方式，结合她喜爱的健身房和健康习惯，如何帮助模特保持巅峰状态。她的做法是任何想加入顶级模特经纪公司或追随职业模特生活方式的人的完美范例。
Elsa的第一个秘诀是专注拉伸。包括Elsa在内的顶级模特优先进行拉伸，以延长身形并促进肌肉恢复。通过在Instagram分享她的日常，Elsa向有志模特展示了如何将定期拉伸融入平衡的模特日程中。模特经纪公司通常建议新人采用此类方法，以保持身体灵活且避免受伤。
她的第二个秘诀是植物性饮食。在观看了《The Game Changers》之后，Elsa采用了以蔬菜、扁豆和植物蛋白为主的营养丰富饮食。对于模特来说，这种方法有助于维持精力并促进健康皮肤——这是模特经纪公司在挑选新人时重视的特质。这证明了模特事业不仅关乎外貌，也关乎健康和耐力。
Elsa的第三个秘诀是每天锻炼两次。早晨的高强度间歇训练（HIIT）激活新陈代谢，而晚上的拉伸则确保充分恢复。这一日程体现了职业模特的专注，因为模特经纪公司通常寻找愿意坚持严格训练以维持长期模特生涯的人。
第四，Elsa让健身变得有趣。通过参加如The Sculpt Society的有氧舞蹈训练，她在锻炼肌肉的同时享受乐趣。对于有志模特来说，将愉快的运动融入日常至关重要，这也是模特经纪公司在评估潜在人才时欣赏的关键品质。
最后，Elsa热爱篮球，这项运动她从小就喜欢。超出常规健身房的运动能提升整体体能，展示了模特可以在享受多样化活动的同时打造强健、匀称的身材。这种多样性正是顶级模特经纪公司在现代模特中所追求的，现代模特需要平衡风格、表现力和耐力。
通过结合这五个习惯，Elsa Hosk展现了定义成功模特的专注、生活方式和纪律。无论你是希望签约顶级模特经纪公司，还是仅仅想模仿顶级模特的日常，Elsa的秘诀都提供了实现健康、紧致、模特准备状态身体的宝贵见解。
